سمك السلمون المرقط المحيط / سمك السلمون مع الجير والليمون العشب هولنديس

سمك السلمون المرقط المحيط / سمك السلمون مع الجير والليمون العشب هولنديس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 5210 سعرة حرارية, 292 جرام بروتين، و 440 جرام دهون. ل Serving 41.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 78% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. إذا كان لديك أوراق الليمون الكفيري والسلمون والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 75%، وهو صلب. حاول تراوت المحيط مع سلطة الكرنب ولحم الخنزير المقدد المدخن المقرمش, الجمبري والسلمون يقلب مع عشب الليمون والنعناع، و سمك السلمون مع صلصة اليوسفي والليمون هولنديز لوصفات مماثلة.