صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة61
مجلة

سمك السلمون البري المزجج في ألاسكا في مرق الزنجبيل

سمك السلمون البري المزجج في ألاسكا في مرق الزنجبيل
قد يكون سمك السلمون البري المزجج في ألاسكا في مرق الزنجبيل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 354 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل $5.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من شرائح سمك السلمون في ألاسكا ومرق الدجاج المكثف وملفوف نابا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. حاول سمك السلمون المزجج هويسين, سمك السلمون المزجج هويسين، و سمك السلمون المزجج هويسين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج أول 5 مكونات في قدر كبيرة ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
إزالة الزنجبيل والليمون.
المكونات سوف تحتاج
عشب الليمونعشب الليمون
الزنجبيلالزنجبيل
3
في هذه الأثناء ، سخني الزيت في مقلاة كبيرة مقاومة للفرن على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
إضافة شرائح, الجلد-الجانب حتى; يطهى 2 إلى 3 دقائق أو حتى احمر. اقلب الفيليه ، وادهن اللحم البني من كل فيليه مع 1 ملعقة كبيرة من الهويسين.
المكونات سوف تحتاج
صلصة هويسينصلصة هويسين
5
ضع المقلاة في الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
فرنفرن
6
تخبز في 450 لمدة 7 إلى 10 دقائق أو حتى درجة النضج المطلوبة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
يضاف الجزر والكوسا إلى خليط المرق. ينضج 5 دقائق ، ويضاف الملفوف. ينضج 2 دقائق أخرى أو حتى يذبل الملفوف.
المكونات سوف تحتاج
كوسةكوسة
الملفوفالملفوف
جزرجزر
مرقمرق
8
يضاف البصل الأخضر والكزبرة. ملعقة مرق في الأطباق ؛ أعلى مع سمك السلمون.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
سيلانتروسيلانترو
سمك السلمونسمك السلمون
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
9
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان هي خيارات كبيرة لسمك السلمون. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. النبيذ واحد يمكن أن تحاول هو فولي العقارية الخمرة ستا. ريتا هيلز شاردونيه. لديها 4.3 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 27 دولار.
فولي العقارية الخمرة ستا ريتا هيلز شاردونيه
فولي العقارية الخمرة ستا ريتا هيلز شاردونيه
تم تصميم رانشو سانتا روزا فينيارد في الأصل على أنها مزارع كروم صغيرة فردية تم تحديدها في 59 كتل فريدة تعتمد على التربة, التعرض, ارتفاع, درجة, الجذر واستنساخ. ينتج رانشو سانتا روزا نبيذا غنيا وحريريا بشكل ملحوظ.