سمك الراهب المشوي والشمر وطاجين الكستناء

سمك الراهب المشوي والشمر والكستناء طاجين هو أ خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 6 حصص. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 209 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من لمبات الشمر وزيت الزيتون والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 17%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول طاجين الراهب, طاجين الباذنجان والكستناء مع الكسكس-لذيذ. مجلة، و ميداليات الراهب مع الشمر والطماطم لوصفات مماثلة.