سمك أبو سيف بانيني مع جرجير وأيولي الليمون

سمك أبو سيف بانيني مع الجرجير والليمون أيولي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 1016 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 50 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.5 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل وخبز الفوكاتشيا وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 82%، وهو أمر رائع. وصفات مماثلة هي سمك أبو سيف بانيني مع الجرجير والليمون أيولي, بولبيت سمك أبو سيف مع جرجير بيستو، و أسياخ سمك أبو سيف مع سلطة الجرجير.