صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

سلو الربيع

سلو الربيع
سلو الربيع هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي طبق جانبي. ل Serving 1.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 41 جرام دهون، وما مجموعه 530 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط العسل والملفوف والملح الخشن والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 41%، هذا الطبق صلب. حاول سلو الربيع ، من نوع ما, الآسيوية سلو الربيع رولز، و سلو الربيع الأخضر بالكامل من الأفرو نباتي لوصفات مماثلة.

المكونات

596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبةفلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح خشن وفلفل مطحون طازجملح خشن وفلفل مطحون طازج11 رطل كوسة،¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًبراعم الفجل الصغيرة دايكونبراعم الفجل الصغيرة دايكون1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1عصير الليمونعصير الليمون4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالكثير من النعناع الممزقالكثير من النعناع الممزق1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبازلاء الحلوة الطازجة-شرائح رقيقة على التحيزالبازلاء الحلوة الطازجة-شرائح رقيقة على التحيز2846 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالملفوف الأبيض-شرائح رقيقةالملفوف الأبيض-شرائح رقيقة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًإرم مع صلصة الكمونإرم مع صلصة الكمون