سلطة يونانية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب السلطة اليونانية. ل Serving 1.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 273 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الخضر المسكلون والثوم والخيار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج كورنيش مشوي سهل مع كوسة مع تتبيلة يونانية وتزاتزيكي وسلطة يونانية, سلطة الأفوكادو اليونانية والدجاج المشوي مع الصلصة اليونانية، و سلطة الخضار اليونانية مع صلصة الخل اليونانية محلية الصنع لوصفات مماثلة.
تعليمات
أضف الخل إلى الخلاط ، واستبدل الغطاء ، وقم بتشغيله ، ومن خلال أنبوب التغذية أضف ، 1 في كل مرة ، الثوم والفلفل الأحمر المسحوق والملح والفلفل الأسود. ترك الخلاط قيد التشغيل ، إضافة زيت الزيتون في تيار رقيقة بطيئة. توضع جانبا حتى الحاجة.
إرم الخضر والزيتون والخيار جنبا إلى جنب مع ما يكفي من خلع الملابس لمعطف. أضعاف في جبن الفيتا.
خدمة خلع الملابس إضافية على الجانب.