صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة97
مجلة

سلطة والدورف المحدثة مع صلصة الخل والتفاح

سلطة والدورف المحدثة مع صلصة الخل والتفاح
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات النباتية الخالية من منتجات الألبان والبيض إلى مجموعتك، فقد تكون سلطة والدورف المحدثة مع صلصة الخل والتفاح هي الوصفة التي يجب أن تجربها. مقابل 5.79 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 27٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص. تحتوي هذه المقبلات على 419 سعرة حرارية و 10 جرامات من البروتين و 25 جرامًا من الدهون لكل وجبة. تقدمها لك شركة فود نتورك. توجه إلى المتجر واحصل على ملح الكوشر والكسكس اللؤلؤي والأوراق الخارجية من راديكيو وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لقد صنع شخص واحد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة من التحضير إلى الطبق. مع درجة ملعقة 90٪ ، هذا الطبق مذهل. سلطة والدورف الجديدة ، سلطة والدورف مع جبن الماعز الطازج ، وسلطة الجرجير والحمضيات مع بذور الشيا وصلصة خل التفاح تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
حضري الكسكس: في قدر صغير، سخني الزيت على نار متوسطة إلى عالية الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
6 أوراق خارجية من راديكيو كبير6 أوراق خارجية من راديكيو كبير
أوراق خارجية من نبات راديكيو كبيرأوراق خارجية من نبات راديكيو كبير
المعدات التي سوف تستخدمها
3/4 كوب قطع جوز محمصة3/4 كوب قطع جوز محمصة
2
أضف الكسكس وحمصه حتى يصبح ذهبي اللون قليلاً، لمدة 4 دقائق تقريباً.
المكونات سوف تحتاج
6 أوراق خارجية من راديكيو كبير6 أوراق خارجية من راديكيو كبير
4 إلى 6 صدور دجاج بالعظم والجلد4 إلى 6 صدور دجاج بالعظم والجلد
3
أضيفي 3/4 كوب من الماء وربع ملعقة صغيرة من الملح واتركي الخليط حتى يغلي. خففي الحرارة حتى يغلي الماء؛ غطي المقلاة واتركيها حتى يمتص السائل، لمدة 10 دقائق تقريبًا. اكشفي الغطاء عن المقلاة واتركيها جانبًا حتى تبرد.
المكونات سوف تحتاج
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
حضري الصلصة: في وعاء صغير، اخفقي معًا الخل والعسل و1 1/2 ملعقة صغيرة ملح و1/4 ملعقة صغيرة فلفل والزيت.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
حضري السلطة: في وعاء كبير، اخلطي التفاح واليانسون والعنب والجوز والكسكس.
المكونات سوف تحتاج
6 أوراق خارجية من راديكيو كبير6 أوراق خارجية من راديكيو كبير
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح
العنبالعنب
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
6
رش صلصة الخل على السلطة، وقلبها حتى تغطى بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
7
ضعي ورقة راديكيو واحدة على كل طبق، ثم ضعي السلطة في كل ورقة واتركي بعضًا منها يتساقط فوقها.
المكونات سوف تحتاج
ماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملحماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملح
8
تصوير كانا أوكادا