سلطة هاركوتس فيرتس

سلطة هاريكوتس فيرتس هي رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 82 سعرة حرارية. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك ملح كوشير ، والطماطم المجففة بالشمس الجاهزة للاستخدام ، وفصوص الثوم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي سلطة الإسكالوب مع نباتات الهاريكوتس وزيت الكمأة, سلمون محمر مع سلطة هاركوتس فيرتس، و سلطة هاركوتس فيرتس مع كريمة الكمأة.