سلطة نيكواز لايت

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الغلوتين والألبان والوصفات النباتية إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون سلطة Light Nicoise Salad وصفة يجب عليك تجربتها. مقابل 2.52 دولار لكل وجبة، تحصل على طبق رئيسي يخدم 4 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 19 جرامًا من البروتين، و10 جرامًا من الدهون، وإجمالي 282 سعرة حرارية. هذه الوصفة من Foodnetwork لديها 1 معجبين. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. توجه إلى المتجر واشتري الطماطم البرقوقية والبازلاء والسكر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 87%، وهي درجة رائعة. وصفات مماثلة هي Rotini Salad Nicoise (Light)، وNicoise Salad، وTHE BEST Nicoise Salad.