صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
مجلة

سلطة معكرونة لحم البقر والأرز الفيتنامية

5
4
3
2
1
سلطة معكرونة لحم البقر والأرز الفيتنامية

سلطة معكرونة لحم البقر والأرز الفيتنامية

وصفة لحم البقر الفيتنامية والأرز سلطة المعكرونة جاهزة في حوالي 30 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز منتجات الألبان مجانا خيار لعشاق الطعام الفيتنامي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 366 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. هذه الوصفة محبوبة من قبل 108 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك أوراق النعناع وصلصة السمك والفلفل المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي الفيتنامية مطهو ببطء لحوم البقر على الأرز سلطة المعكرونة, حساء المعكرونة الأرز الفيتنامية مع لحم البقر، و الفيتنامية لحم البقر-حساء المعكرونة مع الخضر الآسيوية ، حسنا الفيتنامية / اليابانية.

تعليمات

1
اصنع سلطة الأرز المعكرونة
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
2
تطهى الشعيرية في قدر كبيرة من الماء المغلي لمدة 5 دقائق. أطفئي النار واتركي المعكرونة تقف في الماء لمدة 5 دقائق أخرى. يفرغ في مصفاة ويشطف تحت الماء البارد ، ثم يغطى بمنشفة رطبة ويوضع جانبا في درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
3
قسمي نودلز الأرز على 4 أطباق أو أطباق تقديم. في وعاء كبير ، إرم براعم الفاصوليا والخيار والنعناع والبصل الأخضر والخس ، ووضع على رأس الشعيرية.
المكونات سوف تحتاج
3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا
نودلز الأرزنودلز الأرز
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
حفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًاحفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًا
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
4
في مقلاة جافة على نار متوسطة ، يقلب الفول السوداني أو يهز حتى يصبح لونه بنيا عطريا ودافئا. سحق الفول السوداني في هاون حتى الأرض الخشنة.
المكونات سوف تحتاج
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
هاون ومدقةهاون ومدقة
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
5
يرش فوق خليط المعكرونة الأرز.اصنع صلصة الغمس
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
6
قلبي صلصة السمك وخل الأرز والماء والسكر معا في قدر وضعيها على نار متوسطة حتى قبل الغليان مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق
صلصة السمكصلصة السمك
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
7
السماح لتبرد.
8
أضف الثوم, تشيلي, وعصير الليمون إلى صلصة الغمس.ووك-فراي لحم البقر الفيتنامي
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
9
شريحة لحم البقر إلى شرائح 1/16 بوصة والجمع في وعاء مع 2 ملاعق كبيرة من الليمون المفروم, صلصة السمك, ونصف الثوم. توضع جانبا لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمكصلصة السمك
إكسير جيإكسير جي
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
10
سخني الزيت في مقلاة أو مقلاة كبيرة على نار متوسطة. العمل على دفعتين, يقلب البصل, الليمون المتبقية, والثوم المتبقية فقط حتى عطرة, 1 إلى 2 الدقائق. زيادة الحرارة إلى عالية ، إضافة لحوم البقر ، ويقلب لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
إكسير جيإكسير جي
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
11
نقل إلى طبق. كرر مع البصل المتبقي والليمون والثوم ولحم البقر. أعد الدفعة الأولى من اللحم البقري إلى المقلاة ، وتبليها بالسكر والملح والفلفل ، واقليها حتى تسخن.
المكونات سوف تحتاج
إكسير جيإكسير جي
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
12
قدمي اللحم البقري فوق سلطة الأرز المعكرونة ورشي الفول السوداني المتبقي. مرري صلصة الغمس على الجانب واستخدميها للغمس أو الرذاذ.
المكونات سوف تحتاج
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل

المكونات

2حفنات3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا1عين الطائر الفلفل الحار (أو غيرها من الفلفل الحار الطويل ، النحيف ، الأحمر ، مثل سيرانو)عين الطائر الفلفل الحار (أو غيرها من الفلفل الحار الطويل ، النحيف ، الأحمر ، مثل سيرانو)1صغيرخيار (طوله حوالي 6 بوصات) ، مقطع إلى شرائح رفيعة ثم يقطع إلى أعواد الثقابخيار (طوله حوالي 6 بوصات) ، مقطع إلى شرائح رفيعة ثم يقطع إلى أعواد الثقاب22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنصلصة السمكصلصة السمك32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنصلصة السمكصلصة السمك1حفنةأوراق النعناع ، ممزقةأوراق النعناع ، ممزقة2القرنفلحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2القرنفلالثوم ، مقشر وسحقالثوم ، مقشر وسحق1قرصةقرصة الفلفل الأبيض المطحون ناعماقرصة الفلفل الأبيض المطحون ناعما2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمعبأة بحزم شرائح الخسمعبأة بحزم شرائح الخس3سيقان الليمون النحيلة ، الأجزاء البيضاء الداخلية فقط ، مفرومة ناعماسيقان الليمون النحيلة ، الأجزاء البيضاء الداخلية فقط ، مفرومة ناعما22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنعصير الليمون الطازج (من 1 إلى 2 ليمون)عصير الليمون الطازج (من 1 إلى 2 ليمون)1صغيربصل أبيض أو أحمر مقطع إلى شرائح رفيعةبصل أبيض أو أحمر مقطع إلى شرائح رفيعة227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالأرز الشعيريةالأرز الشعيرية32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفول السوداني المحمص المفروم ، بالإضافة إلى المزيد للتزيينالفول السوداني المحمص المفروم ، بالإضافة إلى المزيد للتزيين1قرصةقرصة الملحقرصة الملح2البصل الأخضر ، شرائح رقيقة على قطريالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة على قطري454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالخاصرةالخاصرة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر2قطع حلوى التوفي من هيث بار1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا