سلطة مع الزيتون الأخضر والطماطم
سلطة مع الزيتون الأخضر والطماطم هي رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب وصفة مع 4 حصص. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 124 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. إذا كان لديك زيت زيتون بكر ممتاز وقلوب رومين وطماطم عنب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة الفاصوليا الخضراء والزيتون والطماطم المجففة, الطماطم-صدور الدجاج مطهو ببطء مع الزيتون الأخضر، و سلطة الفاصوليا الخضراء وجبن الماعز والزيتون الأخضر لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الخس والزيتون والطماطم وأوراق البقدونس في وعاء.
يرش السلطة مع القليل من مزيج التوابل الإيطالية المجففة.
رذاذ سلطة مع النفط وإضافة 2 البقع الخل النبيذ الاحمر. إرم سلطتك وتتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.