صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة لذيذة بسيطة

سلطة لذيذة بسيطة
قد تكون سلطة لذيذة بسيطة وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 88 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 203 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مزيج من لحم الخنزير المقدد, خل النبيذ, الملح والفلفل, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 33%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سلطة البروكلي-بسيطة ولذيذة, سندويتش سلطة السلمون البسيط واللذيذ من كيتينسال، و لذيذ وبسيط تراجع الفاكهة.

تعليمات

1
ضع لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة وعميقة. يطهى على نار متوسطة عالية حتى يصبح لونه بني متساو.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يصفى وينهار ويوضع جانبا.
3
ضعي البيض في قدر وغطيه بالماء البارد. جلب الماء ليغلي وإزالة فورا من الحرارة. غطي البيض واتركيه في الماء الساخن لمدة 10 إلى 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
إزالة من الماء الساخن ، بارد ، قشر وختم.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
5
ضعي الخس في وعاء السلطة مع الجزر والطماطم.
المكونات سوف تحتاج
الخسالخس
جزرجزر
طماطمطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
يرش لحم الخنزير المقدد والبيض ويقلب.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
البيضالبيض
7
رش الزيت على السلطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
8
أضف الخل والملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الخلالخل