سلطة لذيذة بسيطة
قد تكون سلطة لذيذة بسيطة وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 88 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 203 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مزيج من لحم الخنزير المقدد, خل النبيذ, الملح والفلفل, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 33%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سلطة البروكلي-بسيطة ولذيذة, سندويتش سلطة السلمون البسيط واللذيذ من كيتينسال، و لذيذ وبسيط تراجع الفاكهة.
تعليمات
ضع لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة وعميقة. يطهى على نار متوسطة عالية حتى يصبح لونه بني متساو.
ضعي البيض في قدر وغطيه بالماء البارد. جلب الماء ليغلي وإزالة فورا من الحرارة. غطي البيض واتركيه في الماء الساخن لمدة 10 إلى 12 دقيقة.
إزالة من الماء الساخن ، بارد ، قشر وختم.
ضعي الخس في وعاء السلطة مع الجزر والطماطم.
يرش لحم الخنزير المقدد والبيض ويقلب.
أضف الخل والملح والفلفل حسب الرغبة.