صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة100
مجلة

سلطة كرنش

5
4
3
2
1
سلطة كرنش

سلطة كرنش

سلطة أزمة هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 151 سعرة حرارية. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من الخردل والجزر الصغير وبراعم سلطة عباد الشمس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل وصفة سلطة وينتر كرانش (مع صلصة رائعة) سلطة ريسي, سلطة الكرنش الصينية-سلطة مقرمشة مع صلصة شرقية مثالية لقضاء فترة ما بعد الظهيرة في الصيف، و أزمة-أزمة: أسبوع من (جعل قدما) سلطات الربيع في الجرار.

تعليمات

1
اخلطي جميع الخضار معا في وعاء. الآن جعل خلع الملابس الخاصة بك عن طريق خلط جميع المكونات معا وإرم خلع الملابس مع سلطة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا