سلطة ستيك
سلطة ستيك قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 20 وتكلف 95 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 115 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 31 شخص ويحب هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 دقائق. مزيج من جبن الماعز والبصل الأخضر وخردل ديجون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة ستيك (سلطة رانين), سلطة ستيك، و سلطة ستيك كبيرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني ملعقتين صغيرتين من زيت الطهي في مقلاة من الحديد الزهر على نار عالية. بات شرائح اللحم الجافة.
رشي شرائح اللحم على كلا الجانبين بقليل من الملح. احرق شرائح اللحم في المقلاة على كلا الجانبين ، حتى يصبح لونها بنيا جيدا.
إزالة عموم من الحرارة والغطاء.
اتركيه يطهى لبضع دقائق أخرى ، حتى تنضج شريحة اللحم حسب رغبتك. يمكنك اختبار مع ميزان حرارة اللحوم.
أزل شرائح اللحم من المقلاة عند 125 إلى 130 فهرنهايت للنادرة ، و 140 فهرنهايت للمتوسطة النادرة ، و 150 للمتوسطة. أو استخدم أصابعك لاختبار نضج اللحم (انظر اختبار الإصبع للتحقق من نضج اللحم).
ترفع من المقلاة إلى لوح التقطيع.
السماح للراحة لبضع دقائق قبل القطع.
قطعشرائح رقيقة ، على قطري لذلك كنت شريحة قطع واسعة ، عبرحبوب اللحم.2 إرم معا الخضر الخس, جرجير, الفلفل, جبن الماعز, والبصل الأخضر. ترتيب على لوحات فردية.
وضع على رأس عدة شرائح من شرائح اللحم المبردة.
يرش بذور الرمان أو شرائح برتقال ذهبي في حالة الاستخدام.3
اخلطي عصير الليمون وزيت الزيتون والخردل والملح والفلفل حسب الرغبة.