صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة82
مجلة

سلطة رومين بندورة محمصة

سلطة رومين بندورة محمصة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب سلطة الطماطم المحمصة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 210 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.02 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط قلوب الخس والبصل والطماطم الكرز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة فائقة. حاول الخس يرتدون مع هريس الأنشوجة, انهارت البيض المسلوق والخبز المحمص لدغات الحبوب الكاملة, سلطة الأفوكادو والطماطم والرومين، و سلطة رومين مع صلصة الطماطم المجففة بالشمس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
توضع الطماطم في طبق للخبز وترش بقليل من زيت الزيتون البكر وتتبل ببعض الملح والفلفل وتنقل إلى الفرن. مشوي حتى تبدأ الطماطم في الانفجار ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
3
أخرجيها من الفرن واتركيها تبرد. بمجرد أن يبرد ، انقله إلى وعاء السلطة وسحق الطماطم قليلا بالشوكة ، وأضف البصل الأحمر المفروم والخردل والخل. في بخار ثابت بطيء ، صب في زيت الزيتون البكر الممتاز ، لتذوق ، في حين خلط مع شوكة.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
4
إضافة الخس وإرم إلى الجمع.
المكونات سوف تحتاج
12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة