سلطة رومين بندورة محمصة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب سلطة الطماطم المحمصة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 210 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.02 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط قلوب الخس والبصل والطماطم الكرز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة فائقة. حاول الخس يرتدون مع هريس الأنشوجة, انهارت البيض المسلوق والخبز المحمص لدغات الحبوب الكاملة, سلطة الأفوكادو والطماطم والرومين، و سلطة رومين مع صلصة الطماطم المجففة بالشمس لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
توضع الطماطم في طبق للخبز وترش بقليل من زيت الزيتون البكر وتتبل ببعض الملح والفلفل وتنقل إلى الفرن. مشوي حتى تبدأ الطماطم في الانفجار ، حوالي 10 دقائق.
أخرجيها من الفرن واتركيها تبرد. بمجرد أن يبرد ، انقله إلى وعاء السلطة وسحق الطماطم قليلا بالشوكة ، وأضف البصل الأحمر المفروم والخردل والخل. في بخار ثابت بطيء ، صب في زيت الزيتون البكر الممتاز ، لتذوق ، في حين خلط مع شوكة.
إضافة الخس وإرم إلى الجمع.