سلطة دجاج سوفلاكي
وصفة الدجاج سوفلاكي سلطة جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة خال من الغلوتين وبدائي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 230 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الملح وعصير الليمون والأوريجانو وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة دجاج سوفلاكي, سلطة دجاج سوفلاكي، و سوفلاكي الدجاج والسلطة اليونانية.
تعليمات
امزج 1 ملعقة صغيرة من الثوم والمكونات الـ 6 التالية (1 ملعقة صغيرة من الثوم من خلال صدور الدجاج) في كيس بلاستيكي كبير بسحاب. ختم الحقيبة ويهز إلى معطف.
أخرج الدجاج من الكيس. شواء أو شواء الدجاج 5 دقائق على كل جانب أو حتى القيام به.
قطع الدجاج إلى قطع 1 بوصة.
يمزج الدجاج والخيار المكعب والمكونات الـ 4 التالية (الخيار المكعب من خلال الطماطم) في وعاء كبير.
يمزج الزبادي والمكونات المتبقية في وعاء صغير.
يسكب فوق خليط الدجاج ويقلب جيدا.