صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة91
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة دجاج بالفراولة والبرتقال

سلطة دجاج بالفراولة والبرتقال
بحاجة الى خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، و فودماب الطبق الرئيسي ودية? يمكن أن تكون سلطة الدجاج بالفراولة والبرتقال وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 379 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 17 غرام من الدهون كل. ل $1.84 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فراولة وخس ممزق وسبانخ ممزقة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل شراب فطيرة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الخبز المحمص الفرنسي كحلوى. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة فائقة. حاول سلطة دجاج بالفراولة والبرتقال, سلطة دجاج بالفراولة والتوت مع خل البرتقال، و سلطة البرتقال والفراولة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قسم السبانخ والخس على طبقين من السلطة. رتب الدجاج والفراولة والبرتقال على الخس.
المكونات سوف تحتاج
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
2
يمزج الشراب والخل ؛ رشي فوق السلطات. أعلى مع المكسرات إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة
زيتون أخضر مع الفلفل الحلو حوالي 16 زيتونة كبيرةزيتون أخضر مع الفلفل الحلو حوالي 16 زيتونة كبيرة