سلطة دجاج الكرز-البقان
تتطلب سلطة دجاج الكرز-البقان حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 321 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك البازلاء وأوراق الزعتر والتوفو الحريري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 85%. وصفات مماثلة تشمل سلطة الدجاج ، البقان والكرز, سلطة الكرز والدجاج والبقان والقمح والتوت، و سلطة الدجاج البقان.
تعليمات
لتحضير السلطة ، اخلطي أول 10 مكونات في وعاء كبير.
لتحضير الصلصة ، يمزج التوفو والمكونات المتبقية في الخلاط ، ويعالج حتى يصبح ناعما.
صب على خليط الدجاج; إرم بلطف إلى معطف. تغطية والبرد 1 ساعة.