صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة6
مجلة

سلطة خس بوسطن بالأعشاب

سلطة خس بوسطن بالأعشاب
سلطة الخس بوسطن مع الأعشاب هي خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 0 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 42 سعرة حرارية. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الزيت النباتي والبصل الأخضر وأغصان الطرخون الصغيرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة خس بوسطن بالأعشاب واللوز المحمص, سلطة بوسطن الخس والفجل، و سلطة بوسطن الخس والفجل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الخلاط ، اخلطي البقدونس والبصل الأخضر والطرخون والزيت النباتي وخل النبيذ الأبيض والماء والهريس. يتبل الخل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
خل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
3/4 ملعقة صغيرة من الطرخون المجفف، مقسمة3/4 ملعقة صغيرة من الطرخون المجفف، مقسمة
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
على لوحات 2 ، قم بتكديس أوراق الخس في بوسطن بشكل زخرفي لتشكيل شكل زهرة ، باستخدام أكبر الأوراق في الأسفل والعمل حتى أصغر الأوراق.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الخس بالزبدةأوراق الخس بالزبدة
3
رشي السلطة مع صلصة الخل ، وزينيها بأغصان الأعشاب وقدميها.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل