سلطة تورتيليني مع الخرشوف والطماطم والزيتون

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة التورتيليني مع الخرشوف والطماطم والزيتون. حصة واحدة تحتوي على 652 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 47 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 2.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من خبز بري لديها 9 مراوح. مزيج من الجبن تورتيليني والملح والفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول أسياخ تورتيليني مع الزيتون والطماطم والجبن, باستا البحر الأبيض المتوسط مع الخرشوف والزيتون والطماطم، و سمك أبو سيف مشوي مع الخرشوف والطماطم والزيتون لوصفات مماثلة.