سلطة بروكلي أخف

سلطة البروكلي أخف وزنا هي خالي من الغلوتين طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 315 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون كل. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من مايونيز هيلمان وخل النبيذ والبصل الأرجواني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة البروكلي والعنب والمعكرونة الخفيفة, باستا كون بروكلي (ولاعة ولذيذة)، و شوربة جبنة البروكلي الخفيفة لوصفات مماثلة.