سلطة برتقال-جرجير-سبانخ

سلطة البرتقال والجرجير والسبانخ هي رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 15 حصص. حصة واحدة تحتوي على 67 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 15 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم في حوالي 15 دقيقة. مزيج من المشمش الحفاظ ، السبانخ جرجير سالد مزيج ، البصل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة السبانخ والجرجير بالبرتقال, سلطة البرتقال والجرجير، و سلطة السبانخ والجرجير البسيطة لوصفات مماثلة.