صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة بالوعة المطبخ

سلطة بالوعة المطبخ
قد تكون سلطة حوض المطبخ وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 261 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 6 وتكاليف Serving 2.21 لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك ثوم ضع من خلال عصارة الثوم والصنوبر وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول كل شيء ما عدا سلطة بالوعة المطبخ, سلطة حوض المطبخ الصيفي مع صلصة الباربكيو الكريمية، و بالوعة المطبخ سلطة مفرومة مع صلصة البلسميك الكريمية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الخلاط الجمع بين جميع المكونات باستثناء زيت الزيتون. نبض عدة مرات حتى تمتزج جيدا. مرة واحدة مجتمعة ، بدوره على الجهاز وإضافة ببطء في زيت الزيتون. البرد حتى جاهزة للاستخدام.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
1
في مقلاة متوسطة الحجم على نار متوسطة ، اطهي البانسيتا حتى تصبح مقرمشة.
المكونات سوف تحتاج
2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
إزالة إلى ورقة منشفة اصطف لوحة لاستنزاف وتبرد. قم بتنظيف المقلاة بمنشفة ورقية وفي نفس المقلاة على نار متوسطة ، قم بتحميص الصنوبر قليلا.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
ترفع إلى طبق وتترك جانبا لتبرد. اغسل الخضر وجففها ، ضعها في الثلاجة لتبرد من 10 إلى 15 دقيقة. قم أيضا بتبريد أطباق السلطة الفردية أو طبق إذا كنت تقدم السلطة على الطراز العائلي.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
4
عندما تكون جاهزة للخدمة ، في وعاء كبير إرم معا سلطة الخضر والخيار والطماطم مع خلع الملابس ما يكفي لسلطة معطف طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
ضع السلطة على أطباق فردية مبردة أو طبق. اللباس أعلى من سلطة مع بانسيتا, الصنوبر, زيتون, جورجونزولا والفلفل الأسود الطازج متصدع.
المكونات سوف تحتاج
متصدع الفلفل الأسودمتصدع الفلفل الأسود
جورجونزولاجورجونزولا
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
6
قدميها على الفور.

المكونات

3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة مختلطة سلطة الطفل الخضرحزمة مختلطة سلطة الطفل الخضر1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الريحان معبأة بشكل فضفاضأوراق الريحان معبأة بشكل فضفاض1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومخردل ديجونخردل ديجون1خيار إنجليزي ، نصف ، مكعبات 1/2 بوصةخيار إنجليزي ، نصف ، مكعبات 1/2 بوصة12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصوضع الثوم من خلال الصحافة الثوموضع الثوم من خلال الصحافة الثوم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةانهارت جورجونزولاانهارت جورجونزولا12زيتون كالاماتا ، منزوع النوى ومقطع إلى شرائح في 1/2 عموديازيتون كالاماتا ، منزوع النوى ومقطع إلى شرائح في 1/2 عموديا1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز3بانسيتا ، مفرومة تقريبابانسيتا ، مفرومة تقريبا6الروبيان والأوردةالفلفل الأسود الطازجالفلفل الأسود الطازج23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور1tblsp. خل النبيذ الاحمرالطماطم ، مكعبات في قطع 1/2 بوصةالطماطم ، مكعبات في قطع 1/2 بوصة