صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة باستا قوس قزح

سلطة باستا قوس قزح
سلطة باستا قوس قزح قد أكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 536 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة السلطة وجبنة الموزاريلا ونقانق البيبروني وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. مع ملعقة درجة 42%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة باستا قوس قزح, سلطة باستا قوس قزح، و سلطة باستا رينبو روتيني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
تضاف المعكرونة وتطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج ؛ يصفى ويشطف مرتين في الماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
3
في وعاء كبير ، اخلطي المعكرونة المطبوخة والبيبروني والبروكلي والزيتون والجبن والتتبيلة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
ببرونيببروني
البروكليالبروكلي
الجبنالجبن
الزيتونالزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
برد لمدة 1 ساعة على الأقل قبل التقديم.

المعدات