سلطة الهندباء والكمثرى

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة الهندباء والكمثرى وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 187 سعرة حرارية. وجد 14 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من مربى التوت والفلفل والكمثرى وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع ملعقة درجة 93%، هذا الطبق ممتاز. وصفات مماثلة تشمل سلطة الهندباء والكمثرى, سلطة الهندباء والكمثرى المشوية، و سلطة الهندباء والكمثرى والجوز.