سلطة الهليون والخضر الربيعية مع صلصة الخل جورجونزولا
سلطة الهليون والخضر الربيعية مع صلصة الخل جورجونزولا هي خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 76 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ملح وفلفل وقشرة ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الربيع. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة هي سلطة الخضر الربيع مع الهليون, البازلاء الثلوج, فجل, والعسل ديجون الخل, سلطة الربيع الأخضر والفراولة + صلصة القيقب، و سلطة الخضر الربيع مع الهليون, البازلاء الثلوج, فجل, وحو.
تعليمات
طهي الهليون و 2 ملعقة شاي الملح في الماء المغلي 2 دقيقة أو حتى هش العطاء.
استنزاف وشطف الهليون تحت الماء البارد.
يمزج 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والكراث والمكونات التالية 4 (من خلال الفلفل) في وعاء صغير مع التحريك بمضرب. ضجة في 1/4 كوب جبن.
يمزج الهليون والخضر في وعاء كبير.
رذاذ مع خلع الملابس ؛ إرم بلطف إلى معطف.
يرش مع المتبقية 1/4 كوب الجبن.