سلطة الملفوف الأحمر المقرمش

قد تكون سلطة الملفوف الأحمر المقرمشة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 6 والتكاليف 86 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 219 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. مزيج من البصل والعسل والبرتقال وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 10 شخصا ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق هائل. وصفات مماثلة تشمل كرنب الكرنب الأحمر الحلزوني مع صلصة الكزبرة, سلطة الملفوف الدافئة مع التوفو المقرمش، و سلطة الملفوف على الطريقة التايلاندية مع السمك المقرمش.