صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة المعكرونة كيدي

سلطة المعكرونة كيدي
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، حتى تعطي كيدي المعكرونة سلطة المحاولة. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 15 جرام بروتين, 39 جرام دهون، وما مجموعه 479 سعرة حرارية. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الشبت الاعشاب ، الكوع المعكرونة والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول سلطة كيدي كوب, كيدي كرانش ميكس، و كيدي الصلصا لوصفات مماثلة.

المكونات

3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء المجمدة ، إذابةالبازلاء المجمدة ، إذابة3(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)ضلوع الكرفس ، مفرومةضلوع الكرفس ، مفرومة340فلفل هابينروجبنة شيدر ، مقطعة إلى مكعبات 1/2-1 بوصةجبنة شيدر ، مقطعة إلى مكعبات 1/2-1 بوصة454فلفل هابينروباستا سيلانتاني ، مطبوخة ، مجففة ومبردة أو باستا فيوري 1 رطل أو معكرونة عجلة عربة 1 رطل أو معكرونة الكوع 1 رطلباستا سيلانتاني ، مطبوخة ، مجففة ومبردة أو باستا فيوري 1 رطل أو معكرونة عجلة عربة 1 رطل أو معكرونة الكوع 1 رطل340فلفل هابينرولحم الخنزير المطبوخ ، مقطعة إلى مكعبات 1/2-1 بوصةلحم الخنزير المطبوخ ، مقطعة إلى مكعبات 1/2-1 بوصة1الخضروات (مثل السبانخ)الشبت الاعشابالشبت الاعشاب1الخضروات (مثل السبانخ)حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري1الخضروات (مثل السبانخ)8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا1الخضروات (مثل السبانخ)أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج1الخضروات (مثل السبانخ)اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأحمر المفرومالبصل الأحمر المفروم1الخضروات (مثل السبانخ)نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو1جبنة بارميزان مبشورة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة2القشرة: فتات بسكويت غراهامشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا