صعوبةسهل
جاهز14 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة33
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة المعكرونة في أواخر الصيف

5
4
3
2
1
سلطة المعكرونة في أواخر الصيف

سلطة المعكرونة في أواخر الصيف

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة المعكرونة في أواخر الصيف. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 2.49 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 32 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 735 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 14 دقيقة. هذه الوصفة من بوابة سادس لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك مأخوذة من كوز الذرة والكراث والخس الروماني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة العدس أواخر الصيف, سلطة الطماطم والجزر أواخر الصيف، و سلطة الجرجير والذرة والفلفل: سلطة سهلة في أواخر الصيف لوصفات مماثلة.

المكونات

1tblsp. خل النبيذ الاحمرشركة ، الأفوكادو كبيرة ناضجةشركة ، الأفوكادو كبيرة ناضجة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الريحان معبأةأوراق الريحان معبأة1باينتطماطم كرزية ، نصفطماطم كرزية ، نصف3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الدجاج المطبوخ ، وقطع في النرد المتوسطةالدجاج المطبوخ ، وقطع في النرد المتوسطة1قطع حلوى التوفي من هيث بارزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمةزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمة0قطع حلوى التوفي من هيث بارالثوم المفروم حسب الرغبةالثوم المفروم حسب الرغبة5الروبيان والأوردةملح كوشير وفلفل مطحون طازج حسب الرغبةملح كوشير وفلفل مطحون طازج حسب الرغبة63 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أوريكتشيتأوريكتشيت23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالبقدونس المفرومالبقدونس المفروم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالبصل الأحمر المفروم ناعماالبصل الأحمر المفروم ناعما571 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.خس روماني ، سبانخ صغيرة أو جرجيرخس روماني ، سبانخ صغيرة أو جرجير0قطع حلوى التوفي من هيث بارالملح ، أو حسب الذوقالملح ، أو حسب الذوق13 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالكراث المفرومالكراث المفروم1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزبادي كامل الدسمزبادي كامل الدسم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوممأخوذة كوز الذرة ، أو حسب الرغبةمأخوذة كوز الذرة ، أو حسب الرغبة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا