صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة82
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة المعكرونة الصينية مع الباذنجان المشوي

سلطة المعكرونة الصينية مع الباذنجان المشوي
سلطة المعكرونة الصينية مع الباذنجان المشوي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 683 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 45 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 12.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 55% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الصيني. توجه إلى المتجر والتقاط الملح وبذور السمسم والسكر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام جذر الزنجبيل الطازج يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت اللوز والزنجبيل بدون طحين كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 97%، هذا الطبق ممتاز. حاول سلطة الدجاج والمعكرونة الصينية, سلطة الدجاج المعكرونة الصينية، و سلطة المعكرونة الأرز الصيني وخلع الملابس لوصفات مماثلة.

المكونات

32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)1السلزيت الفلفل الأحمرزيت الفلفل الأحمر1( باذنجان)الجزر ، مقشر وجوليانالجزر ، مقشر وجوليان32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالكزبرة المفرومةالكزبرة المفرومة1تركسيلانتروسيلانترو11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففجذر الزنجبيل الطازج ، مقشر ومفرومجذر الزنجبيل الطازج ، مقشر ومفروم12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصثوم مفرومثوم مفروم454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالباذنجان الياباني أو الصيني اللامعالباذنجان الياباني أو الصيني اللامع72 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنصلصة الصويا منخفضة الصوديوم (أو تماري)صلصة الصويا منخفضة الصوديوم (أو تماري)227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوبراعم الفاصوليا مونجبراعم الفاصوليا مونج3قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة8البصل الأخضر ، شرائح رقيقة إلى جولاتالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة إلى جولات72 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت السمسم المحمصزيت السمسم المحمص32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنبذور السمسم ، محمصة في مقلاة حتى لون خفيفبذور السمسم ، محمصة في مقلاة حتى لون خفيف4الروبيان والأوردةخلع الملابس المحجوزةخلع الملابس المحجوزة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء الثلوج ، سلاسل إزالتهاالبازلاء الثلوج ، سلاسل إزالتها32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنشريط قشر الليمونشريط قشر الليمون