صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة15
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة المعكرونة الجنوبية الغربية

سلطة المعكرونة الجنوبية الغربية
جنوب غرب سلطة المعكرونة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 80 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 244 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 35 معجبا. إذا كان لديك نواة الذرة والطماطم المعلبة ومزيج سلطة المعكرونة الكلاسيكية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل سلطة المعكرونة الجنوبية الغربية, سلطة المعكرونة الجنوبية الغربية، و سلطة المعكرونة الجنوبية الغربية الخالية من الغلوتين.

تعليمات

1
تختلط المعكرونة الفارغة في قدر 4 لتر 2/3 مليئة بالماء المغلي. يغلي بلطف كشف 12 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
في هذه الأثناء ، في وعاء كبير ، اخلطي خلطات التوابل والماء البارد وزيت الزيتون والخل والكزبرة وصلصة الفلفل والكمون.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1 1/2 أونصة 100 في المائة من التكيلا بلانكو1 1/2 أونصة 100 في المائة من التكيلا بلانكو
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
استنزاف المعكرونة ؛ شطف بالماء البارد. يهز لتصريف جيدا.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
4
إضافة المعكرونة والفاصوليا والطماطم والذرة والزيتون والفلفل والأفوكادو والجبن إلى خليط التوابل. إذا رغبت في ذلك ، تقدم على طبق مبطن بأوراق الخس.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
5
قدميها على الفور ، أو غطيها وضعيها في الثلاجة حتى التقديم.

المكونات

1( باذنجان)الأفوكادو ، مقشر ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصةالأفوكادو ، مقشر ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصة4111 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.يمكن مكعبات الطماطم مع هالبي إرموس ، استنزفتيمكن مكعبات الطماطم مع هالبي إرموس ، استنزفت23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة1قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحونكمون مطحون791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح الزيتون الناضجةشرائح الزيتون الناضجة2صناديقبيتي كروكر Salad سلطة فجأة mix مزيج سلطة المعكرونة الكلاسيكيةبيتي كروكر Salad سلطة فجأة mix مزيج سلطة المعكرونة الكلاسيكية2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جبنة الفلفل جاك ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصة (2 كوب)جبنة الفلفل جاك ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصة (2 كوب)4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.يمكن بروجريسو-الفاصوليا السوداء أو بينتو ، تشطف وتصفىيمكن بروجريسو-الفاصوليا السوداء أو بينتو ، تشطف وتصفى1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالماء الباردالماء البارد3121 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.يمكن العملاق الأخضر-ستيمكريسب-مكسيكورن-الذرة نواة كاملة مع الفلفل الأحمر والأخضر ، استنزفتيمكن العملاق الأخضر-ستيمكريسب-مكسيكورن-الذرة نواة كاملة مع الفلفل الأحمر والأخضر ، استنزفت1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفلفل الأحمر أو الأصفر أو الأخضر المفرومالفلفل الأحمر أو الأصفر أو الأخضر المفروم