سلطة المعكرونة الثانية
سلطة المعكرونة الثاني يتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 340 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 10. جعلت 43 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. أحب الزوجان هذا الطبق الجانبي حقا. مزيج من المعكرونة روتيني, خيار, 1 كوب حريف خلع الملابس الإيطالية, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة المعكرونة شل البحر أو سلطة المعكرونة حركة بهلوانية بالدراجة, سلطة باستا الخضروات المحمصة مع باستا العدس كوسة، و على سلطة المعكرونة الصيفية ولماذا لا يجب شطف المعكرونة بالماء البارد لوصفات مماثلة.
تعليمات
تطهى المعكرونة في الماء المغلي المملح حتى تنضج. شطف بالماء البارد ، واستنزاف جيدا.
في وعاء كبير ، اخلطي جبنة مونتيري جاك المكعبة وتوابل السلطة والزيتون الأسود والخيار المقطع.
أضيفي المعكرونة المصفاة والمبردة إلى الوعاء الكبير ، واسكبي الصلصة الإيطالية فوق المعكرونة والخضروات.
برد لعدة ساعات قبل التقديم.