سلطة الكرنب الأحمر الحار

بحاجة الى خال من الغلوتين ، فودماب ودية ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون سلطة الكرنب الحمراء الحارة وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 199 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك صلصة الصويا وبراعم الفجل وزبدة الفول السوداني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وجد 3 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 94%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل كرنب الكرنب الأحمر الحلزوني مع صلصة الكزبرة, الملفوف الأحمر وسلطة الكرنب الأخضر، و سلطة نودلز سوبا مع الملفوف والكحلبي.