صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الكرفس والشمر والفجل مع صلصة الجبن الأزرق محلية الصنع

سلطة الكرفس والشمر والفجل مع صلصة الجبن الأزرق محلية الصنع
قد تكون سلطة الكرفس والشمر والفجل مع صلصة الجبن الأزرق محلية الصنع مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 42 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل 21 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الجبن والفجل والفلفل الطازج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من سيبيتيسوب لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول سلطة الكرفس مع صلصة الجبن الأزرق, سلطة الوتد مع صلصة الجبن الأزرق محلية الصنع، و سلطة جذر الكرفس والفجل والجرجير مع صلصة بذور الخردل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شريحة رقيقة الكرفس, الشمر والفجل; إرم معا. رتب السلطة على طبق التقديم. أعلى مع خلع الملابس الجبن الأزرقوزينة مع الخبز المحمص ، في حالة استخدام.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياريعنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
الخبز المحمصالخبز المحمص
جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح