سلطة القرنبيط المحمص والشمر مع الهندباء ، راديتشيو، و

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب القرنبيط المشوي وسلطة الشمر مع الهندباء والراديتشيو. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 4.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 339 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. مزيج من ديجون وزيت الزيتون والقرنبيط وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة الشمر والراديكيو والهندباء, سلطة راديتشيو والشمر (إنسالاتا دي راديتشيو وفينوكيو)، و سلطة راديتشيو والهندباء لوصفات مماثلة.