سلطة القرع المحمص والسبانخ

المحمص الجوز الاسكواش والسبانخ سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 256 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل Serving 1.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط العسل وحبات بذور عباد الشمس والتفاح غالان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة القرع المحمص والسبانخ, قرع الجوز المحمص وسلطة السبانخ مع صلصة اللوز المحمص، و اسكواش الجوز المحمص ، البقان ، لحم الخنزير المقدد ، مزيج الأخضر وسلطة السبانخ الطفل مع شراب القيقب الخل لوصفات مماثلة.