سلطة الطماطم والفاصوليا مع التونة المشوية

سلطة الطماطم والفاصوليا مع التونان المشوي خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 15. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 17 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 140 سعرة حرارية. ل Serving 2.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 18 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا والطماطم الإرث ، أوراق الطرخون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة رائعة. حاول تونان مشوي فوق الفاصوليا الخضراء والطماطم وسلطة الحمص, سلطة الفاصوليا البيضاء والتونان والطماطم، و سلطة التونة والطماطم والفاصوليا والريحان لوصفات مماثلة.