سلطة الشمام والجرجير مع البصل المخلل

قد تكون سلطة الشمام والجرجير مع البصل المخلل وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 1. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 527 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 31 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل recipes.prevention.com. مزيج من 4 "قطع الشمام ، 4" قطع الشمام ، 4 " قطع الشمام ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل قشر الجير هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 55%، وهو أمر جيد. حاول سلطة الهندباء والجرجير مع البصل الأحمر المخلل السريع, سلطة الجرجير مع التين المطهو ببطء والبصل المخلل، و سلطة الجرجير مع بيض السمان المخلل لوصفات مماثلة.