صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص10
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة السيلوفان المعكرونة مع لحم الخنزير المشوي

5
4
3
2
1
سلطة السيلوفان المعكرونة مع لحم الخنزير المشوي

سلطة السيلوفان المعكرونة مع لحم الخنزير المشوي

سلطة السيلوفان المعكرونة مع لحم الخنزير المشوي هو منتجات الألبان مجانا طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 300 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.46 دولار لكل وجبة. مزيج من قطعة لحم الخنزير الصلبة والجزر ونبيذ الأرز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل السيلوفان المعكرونة وسلطة الخضار, كيف لطهي الطعام: الزجاج (السيلوفان) سلطة المعكرونة، و سلطة نودلز السيلوفان مع صلصة الفول السوداني.

تعليمات

1
قطع لحم الخنزير على طول الحبوب إلى شرائح طويلة بعرض 1 1/2 إلى 2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
الحبوبالحبوب
لحم الخنزيرلحم الخنزير
2
إزالة وتجاهل أي عصب ولكن لا تقليم الدهون.
3
انقل لحم الخنزير إلى كيس بلاستيكي كبير قابل للغلق. قلبي مكونات لحم الخنزير المتبقية معا في وعاء صغير حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
وعاءوعاء
4
إضافة إلى لحم الخنزير وتحول إلى معطف ، ثم ضغط كيس للقضاء على أكبر قدر ممكن من الهواء وختم. نقع لحم الخنزير ، مبردة ، على الأقل 4 ساعات ولكن ليس أكثر من 2
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
5
ضع رف الفرن في الثلث السفلي من الفرن وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 375 درجة فهرنهايت. ضع 1/2 بوصة من الماء في مقلاة تحميص 13 في 9 بوصات وضع رف معدني عبر الجزء العلوي من المقلاة (يجب ألا يلمس الرف الماء).
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
فرنفرن
6
إزالة لحم الخنزير من ماء مالح, حجز ماء مالح, وترتيب شرائح لحم الخنزير 1 بوصة على حدة على الرف. مشوي في الفرن 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
وفي الوقت نفسه ، وجلب ماء مالح ليغلي في قدر 1 لتر ، ثم يغلي 1 دقيقة (ماء مالح قد تبدو رائب).
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
8
إزالة من الحرارة.
9
ادهني جانبي لحم الخنزير ببعض التتبيلة وشوي 10 دقائق أخرى. بسخاء فرشاة جانبي لحم الخنزير مع ماء مالح مرة أخرى ومشوي ، تغطية بالحساء 2 أو 3 مرات ، 10 دقائق أكثر.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
لحم الخنزيرلحم الخنزير
10
قم بزيادة درجة حرارة الفرن إلى 400 فهرنهايت وشوي لحم الخنزير حتى تصبح الشرائط بلون الماهوجني وتكرمل على الحواف ، من 10 إلى 15 دقيقة أخرى (يجب تحميص لحم الخنزير لمدة 50 دقيقة تقريبا).
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المشويلحم الخنزير المشوي
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
11
نقل إلى لوح التقطيع واسمحوا الوقوف ، مغطاة فضفاضة مع احباط ، 10 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
1
امزج جميع مكونات التتبيلة معا في الخلاط حتى تصبح ناعمة. يقلب قبل الاستخدام.
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
1
نقع المعكرونة في الماء البارد لتغطية حتى طيعة ، حوالي 15 دقيقة ، ثم تصفى في مصفاة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
2
قطع المعكرونة إلى نصفين بمقصات المطبخ.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
3
طهي الفاصوليا في وعاء من 5 إلى 6 لتر من الماء المغلي المملح ، غير مغطى ، حتى يصبح طريا ، من 4 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
نقل مع مقشدة أو ملعقة فترة زمنية محددة إلى وعاء كبير من الثلج والماء البارد لوقف الطبخ, حجز السائل الطبخ في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الجليدالجليد
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
مقشدةمقشدة
وعاءوعاء
وعاءوعاء
5
استنزاف الفاصوليا واتركها حتى تجف.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
6
عودة الفول الطبخ السائل ليغلي ، ثم طهي المعكرونة ، وكشف ، واحيانا اثارة ، حتى العطاء فقط ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
7
استنزاف الشعرية في مصفاة وشطف تحت الماء البارد لوقف الطهي.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
8
استنزاف الشعرية مرة أخرى ، ثم انتشرت على المناشف الورقية واتركها حتى تجف.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
1
قطع الكثير من لحم الخنزير حسب الرغبة للسلطة عبر الحبوب إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
الحبوبالحبوب
لحم الخنزيرلحم الخنزير
2
إرم الشعرية مع 1/4 كوب خلع الملابس في وعاء. إرم الفاصوليا طويلة مع 2 ملعقة طعام خلع الملابس في وعاء آخر.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
الفولالفول
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
رتب لحم الخنزير والمعكرونة والفاصوليا ومكونات السلطة المتبقية على طبق كبير.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
الفولالفول
لحم الخنزيرلحم الخنزير
4
رشي القليل من الصلصة وقدمي الصلصة المتبقية على الجانب.
5
ملاحظات الطهاة: يمكنك استبدال لحم الخنزير المتن بمؤخرة لحم الخنزير. ويمكن إجراء خلع الملابس 1 يوم قبل. جلب إلى درجة حرارة الغرفة قبل استخدام. تتلاشى شدة النكهة عندما يتم تقطيع لحم الخنزير، لذا قم بقصه حسب الحاجة. يحتفظ لحم الخنزير غير المقطوع ، ملفوفة في احباط والمبردة ، وتصل إلى 3 أيام ، أو المجمدة ، ملفوفة بإحكام في غلاف بلاستيكي ووضعها في كيس من البلاستيك مختومة ، وتصل إلى 1 شهر.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
بوسطن بعقببوسطن بعقب
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم

المكونات

227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلونودلز رقيقة جدا بخيط الفول (تعرف أيضا باسم السيلوفان أو الزجاج أو نودلز الفول المونج)نودلز رقيقة جدا بخيط الفول (تعرف أيضا باسم السيلوفان أو الزجاج أو نودلز الفول المونج)2الجزر رقيقة ، مقطعة إلى أعواد الثقاب 1/8 بوصة سميكةالجزر رقيقة ، مقطعة إلى أعواد الثقاب 1/8 بوصة سميكة1خيار بدون بذور (عادة ما يكون ملفوفا بالبلاستيك ؛ حوالي 1 رطل) ، مقطعة إلى النصف بالطول ومقطعة قطريا بسمك 1/8 بوصةخيار بدون بذور (عادة ما يكون ملفوفا بالبلاستيك ؛ حوالي 1 رطل) ، مقطعة إلى النصف بالطول ومقطعة قطريا بسمك 1/8 بوصة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق ريحان صغيرة طازجة معبأة بشكل فضفاضأوراق ريحان صغيرة طازجة معبأة بشكل فضفاض1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الكزبرة الطازجة المعبأة بشكل فضفاضأوراق الكزبرة الطازجة المعبأة بشكل فضفاض11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالزنجبيل الطازج المقشر المفروم ناعماالزنجبيل الطازج المقشر المفروم ناعما32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالزنجبيل الطازج المبشور ناعماالزنجبيل الطازج المبشور ناعما1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق النعناع الطازجة معبأة بشكل فضفاضأوراق النعناع الطازجة معبأة بشكل فضفاض1أوريو محشو مزدوجالثوم المفروم ناعماالثوم المفروم ناعما340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوفاصوليا صينية طويلة (1 باقة) أو فاصوليا خضراء ، مقطعة ومقطعة إلى قطع 3 بوصةفاصوليا صينية طويلة (1 باقة) أو فاصوليا خضراء ، مقطعة ومقطعة إلى قطع 3 بوصة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف1tblsp. خل النبيذ الاحمرالفلفل الحار الطازج شيمو تشيلي ، المصنف والمفرومالفلفل الحار الطازج شيمو تشيلي ، المصنف والمفروم32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1مانجو ناضج ، مقشر ، منزوع النوى ، ومقطع إلى شرائح رفيعةمانجو ناضج ، مقشر ، منزوع النوى ، ومقطع إلى شرائح رفيعة454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوقطعة صلبة بعقب لحم الخنزير العظم (الكتف) ، النصف على طول الحبوبقطعة صلبة بعقب لحم الخنزير العظم (الكتف) ، النصف على طول الحبوب591 رطل مافالدي طازج إذا أمكننبيذ الأرز الصيني أو ساكينبيذ الأرز الصيني أو ساكي1قطع حلوى التوفي من هيث بارجبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)1بانشالبصل الأخضر ، مقطعة إلى أعواد الثقابالبصل الأخضر ، مقطعة إلى أعواد الثقاب1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخل الأرز المتبلخل الأرز المتبل591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفول السوداني أو الزيت النباتيالفول السوداني أو الزيت النباتي
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا