سلطة الذرة والخيار والطماطم النحيفة

بحاجة الى طبق رئيسي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة الذرة والخيار والطماطم النحيفة وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 575 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 8.7 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 8 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك عصير الليمون وآذان الذرة والخل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الخل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة ممتازة. حاول سلطة الذرة والطماطم والخيار, سلطة الخيار نحيل بسيط، و الذرة والخيار والطماطم إرم لوصفات مماثلة.