صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص35
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الدجاج والسبانخ بالعسل والأعشاب

سلطة الدجاج والسبانخ بالعسل والأعشاب
العسل عشب الدجاج والسبانخ سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 24 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 35 وتكلف 25 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط معجزة سوط خلع الملابس ، والعسل ، صدور الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. مع ملعقة درجة 42%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة السبانخ بالخردل بالعسل مع الدجاج, سلطة الدجاج المشوي والسبانخ مع الخردل بالعسل، و سلطة السبانخ الذابلة مع صلصة الدجاج والعسل والخردل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
مزيج خلع الملابس والعسل وعصير الليمون والريحان.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
2
إزالة 1/2 كوب من خليط خلع الملابس لاستخدامها لاحقا.
3
وضع الدجاج على رف مدهون من عموم اللاحم; فرشاة مع ما تبقى من خليط خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازجمزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج
4
شواء 10 دقيقة. اقلب الدجاج ؛ اشوي 7 إلى 10 دقائق إضافية. أو حتى ينضج الدجاج (170 فهرنهايت).
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
5
قطع الدجاج إلى قطع 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
6
إرم السبانخ مع الفطر ؛ أعلى مع الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
7
رذاذ مع محفوظة 1/2 كوب خليط خلع الملابس قبل التقديم.