سلطة الدجاج المشوي والليمون
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي قد تكون وصفات لمجموعتك والدجاج المشوي وسلطة الليمون وصفة يجب أن تجربها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 38 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 381 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.58 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط البازلاء المفاجئة السكر وعصير الليمون وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي, ويتم في حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق جيد. سلطة يونانية مع دجاج مشوي بالليمون, سلطة معكرونة ودجاج مشوي بالليمون، و دجاج مشوي بالليمون مع سلطة طماطم تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
لتحضير الدجاج ، اخلطي أول 4 مكونات في كيس بلاستيكي كبير بسحاب.
إضافة الدجاج إلى كيس ، وختم. نقع في الثلاجة 1 ساعة ، وتحول في بعض الأحيان.
أخرج الدجاج من الكيس ؛ تخلص من التتبيلة.
ضع الدجاج على رف شواء مغطى برذاذ الطهي ؛ اشوي 6 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج. بارد تماما ؛ مقطعة إلى شرائح سميكة 1/4 بوصة.
لتحضير السلطة ، اطهي البازلاء في الماء المغلي لمدة 30 ثانية.
استنزاف ، وشطف بالماء البارد.
الجمع بين البازلاء والمكونات 7 المقبلة (من خلال الفلفل الأسود) في وعاء كبير ؛ إضافة الدجاج ، القذف إلى الجمع.
ضع 1 3/4 كوب سلطة دجاج على كل من 4 أطباق.
يقدم مع أسافين الليمون ، إذا رغبت في ذلك.