سلطة الدجاج المشوي والخوخ والجرجير
سلطة الدجاج المشوي والخوخ والجرجير هي رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 239 سعرة حرارية. ل Serving 1.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك خوخ وزيت زيتون وخردل ديجون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الخوخ يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع سهلة كما فطيرة الخوخ كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 17 دقيقة. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة الخوخ المشوي والحلوم مع الجرجير, سلطة الخوخ والجرجير المشوية مع صلصة الثوم المعمر، و دجاج مشوي-سلطة جرجير مع صلصة الطماطم المشوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الشواية إلى متوسطة عالية.
خفقت معا 4 ملاعق كبيرة. زيت ، خل ، كراث ، خردل و 1/2 ملعقة صغيرة. ملح.
فرشاة الخوخ مع 1 ملعقة صغيرة. النفط. شواء ، الجانب المسطح لأسفل ، حتى تحسنت من خلال ، حوالي 4 دقائق.
فرشاة الدجاج على كلا الجانبين مع 2 ملعقة صغيرة المتبقية. النفط ويرش بالملح. شواء حتى ينضج من خلال, تحول مرة واحدة, حول 8 مجموع دقائق.
قطع الدجاج إلى شرائح قطرية رقيقة.
قطع الخوخ إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة.
في وعاء كبير ، إرم الخضر مع خلع الملابس. يقسم الخضر بين أطباق التقديم ، ويوضع فوقها نصفين من الخوخ وشرائح الدجاج ، ويقدم.