صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 20 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الخضار الطبقات دسم

سلطة الخضار الطبقات دسم
قد تكون سلطة الخضار ذات الطبقات الكريمية وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. حصة واحدة تحتوي على 213 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 1.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط القرنبيط ، ببروني ، والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 34%، وهي ليست ممتازة جدا. حاول سلطة الخضار الطبقات دسم, سلطة الخضار الطبقات نحيل، و سلطة الخضار المشوية والموزاريلا مع سلطة البيستو الكريمية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء زجاجي كبير ، طبقة الخس والبيبروني والقرنبيط والبصل.
المكونات سوف تحتاج
القرنبيطالقرنبيط
ببرونيببروني
الخسالخس
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
تخلط جميع مكونات صلصة البارميزان ؛ تسقط بملعقة فوق البصل. تغطية وبردت 2 ساعة على الأقل لمزج النكهات ولكن ليس أكثر من 24 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
البصلالبصل
3
قبل التقديم مباشرة ، يرش الخبز المحمص.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص

المعدات