سلطة الجمبري والمشمش

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? يمكن أن تكون سلطة الجمبري ويوشكاما والمشمش وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 3.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 270 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 5 أشخاص وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك جمبري في الأصداف والخيار والجيكاما وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المشمش يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح المخبوز مع المشمش المجفف كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 8 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الجمبري والمشمش, سلطة الروبيان والكركند والجيكاما، و سلطة الجمبري والمانجو وجي أوشكاما مع صلصة الأناناس.