سلطة الجرجير والكمثرى والكاجو

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة الجرجير والكمثرى والكاجو وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 105 سعرة حرارية. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الصويا والكاجو وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. هذه الوصفة من مارثا ستيوارت لديها 5 معجبين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة شرائح اللحم والكمثرى والجرجير, سلطة الجرجير والفريزي والكمثرى، و سلطة الجرجير والهندباء والكمثرى.