صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة37
مجلة

سلطة الجرجير والبرتقال

سلطة الجرجير والبرتقال
سلطة الجرجير والبرتقال هي مقبلات نباتية خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان، خالية من منتجات الألبان والبيض، ونباتية صرفة . تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 1 غرام من البروتين ، و5 غرامات من الدهون ، و 66 سعرة حرارية . مقابل 40 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 8% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 12 شخصًا. توجه إلى المتجر واشترِ الملح والفلفل وعصير البرتقال وبعض المكونات الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قِبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. مقدمة لكم من Taste of Home. تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة من التحضير إلى الطبق. بعد دراسة جميع الجوانب، قررنا أن هذه الوصفة تستحق تقييمًا رائعًا بنسبة 80% . هذه النتيجة رائعة. المستخدمون الذين أعجبهم هذه الوصفة أعجبهم أيضًا سلطة الفجل والجرجير ، سلطة السلمون والجرجير واليانسون والشمندر الصغير مع صلصة "الكافيار" بالليمون ، وسلطة الجرجير مع صلصة ميسو والليمون .

تعليمات

1
في وعاء كبير، امزج الجرجير والبرتقال. وفي وعاء صغير، اخفق باقي المكونات.
المكونات سوف تحتاج
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
رشها على السلطة، ثم قلبها لتغطيتها.