سلطة الجرجير البري مع خبز محمص بالثوم, بارميزان محلوق, ول
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات طبق جانبي, حتى تعطي سلطة جرجير البرية مع الخبز المحمص الثوم, البارميزان حلق, ول المحاولة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.25 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 231 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. مزيج من عصير الليمون ، سياباتا ، فص الثوم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. حاول 34 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي سلطة الجرجير البري مع خبز محمص بالثوم وجبن البارميزان والليمون, سلطة سيزر الدجاج مع الخبز المحمص والبارميزان المحلوق، و سلطة جرجير مع بارميزان محلوق.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 فهرنهايت. المسيل للدموع الخبز إلى قطع 1 بوصة ومكان في وعاء كبير ؛ إرم مع 1/4 كوب زيت الزيتون.
رشي الخبز قليلا بالملح ؛ رتب في طبقة واحدة على صينية خبز ذات حواف.
اخبزيها حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة حول الحواف ، حوالي 10 دقائق. رائع. هل قبل: يمكن إجراء 4 ساعات قبل.
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة.
رذاذ مع 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون و 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون ، إضافة المزيد من عصير الليمون ، إذا رغبت في ذلك.
يضاف 2/3 من الخبز المحمص ونصف جبنة البارميزان ويقلب.
انقله إلى وعاء التقديم; نثر قطع الخبز المحمص المتبقية وجبن البارميزان فوقها وقدمها.نصيحة المكون: الجرجير البري أخضر داكن بأوراق شائك. له نكهة أكثر كثافة من نكهة الجرجير العادي. ستجد الجرجير البري في أسواق المزارعين وفي بعض محلات السوبر ماركت.