سلطة التونة روتيني إرم

التونة روتيني سلطة إرم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 41 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 747 سعرة حرارية. ل Serving 1.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل recipes.prevention.com. توجه إلى المتجر واحصل على مايونيز زيت كانولان والبصل والتونة الصلبة المعبأة بالماء وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق مذهل. حاول سلطة التونة روتيني, تونة إيطالية، و باستا التونة الحارة - دبليو دبليو 6 نقاط لوصفات مماثلة.