صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة التوت البري الثاني

سلطة التوت البري الثاني
التوت البري سلطة الثاني قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 264 سعرة حرارية. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. إذا كان لديك مزيج من التوت والكرفس والأناناس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 21 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل سلطة كالي التوت البري والجوز مع صلصة التوت البري, سلطة التوت البري، و سلطة التوت البري.

تعليمات

1
الجمع بين الجيلاتين مع الماء الساخن (لا تدع الوقوف). طحن التوت البري والبرتقال (بما في ذلك قشرة) مزيج مع السكر. ضجة في المكسرات والكرفس والأناناس.
المكونات سوف تحتاج
التوت البريالتوت البري
الأناناسالأناناس
الجيلاتينالجيلاتين
الكرفسالكرفس
أورانجأورانج
السكرالسكر
المياهالمياه
المكسراتالمكسرات
لحوم البقرلحوم البقر
2
تخلط مع الجيلاتين المحضر والبرد.
المكونات سوف تحتاج
الجيلاتينالجيلاتين